Zapraszamy na Kurs Aerial Yogi dla początkujących! Na tym kursie poznasz podstawowe zasady bezpieczeństwa w praktyce z hamakiem, nauczysz się wykonywania prostych asan stricte jogicznych jak również tych bardziej zaawansowanych - akrobatycznych. Bezpieczeństwo w tego typu praktyce jest szczególnie istotne. Zadba o nie bardzo doświadczona nauczycielka. Zanim Aerial Yoga stała się popularna na Śląsku my …

🧘‍♀️🤍 🕉️Zapraszamy Cię do wyjątkowej przestrzeni wspólnej praktyki, w której głos staje się wspólną medytacją i drogą do wewnętrznej ciszy. 🕉️ Przez godzinę będziemy siedzieć razem w kręgu, z zamkniętymi oczami, pozwalając, aby dźwięk mantry OM prowadził nas coraz głębiej od umysłu do serca, od indywidualnego doświadczenia do poczucia jedności z grupą. Nie będzie rozmów, …

Na przestrzeni lat oddech człowieka uległ zmianie. Coraz częściej oddychamy zbyt szybko, zbyt płytko i przez usta. To efekt stresu, siedzącego trybu życia, zanieczyszczeń i braku kontaktu z naturą. Tymczasem zdrowy, fizjologiczny oddech powinien być spokojny, cichy i prowadzony przez nos. Techniki oddechowe, które poznasz na tym warsztacie pokażą Ci jak powrócić do utraconego i …

☀️☀️☀️ Zapraszamy Cię w podróż do wewnętrznej harmonii na wyjątkową praktykę jogi na SUP-ie, która odbywa się w każdą niedzielę w magicznej scenerii MarinaSurf, nad jeziorem Przeczyckim. ☀️☀️☀️ 🌊🌊🌊 Pozwól, by najmniejsza fala kołysała Cię, a każdy oddech przenosił w stan głębokiej relaksacji i medytacyjnego spokoju. Praktyka odbywa się na płytkiej wodzie, więc jest całkowicie …